みなさま こんにちは。
島見緑地でウォーキングのイベントを開催しました。 今年2回目の開催です。 前回に続いての参加者様もいて下さいました。ありがとうございます。
梅雨も明けて本格的な暑さがやってきましたが、みなさんいい汗をかきながらイベントを楽しんでくださいました。
まずは準備体操からですね。
頭の体操も取り入れながらです。
歩き方の講習です。 いい歩き方で、効率よくエネルギーを使いましょう！
途中の休憩で、この間漬けたウメジュースを飲んでいただきました。 評判は上々ですね。 木工教室にも出しますね。
最後に足つぼの話をして終了です。 次回は気功をちょっと取り入れながらのイベントです。 9月に開催予定なのでご参加下さいね。
